Minust
Tere!
Mina olen Sirle Suurväli, Cognita keskuse asutaja ja psühholoog.
Minu eesmärk on luua iga kliendiga usalduslik ja toetav koostöösuhe, mis arvestab sinu vajadusi, elukogemust ja igapäevaelu väljakutseid – olgu need seotud isikliku elu, peresuhete või tööga. Oma olemuselt olen hooliv ja empaatiline. Kasutan teaduspõhiseid meetodeid ja individuaalset lähenemist, et aidata sul ületada takistusi ning liikuda positiivse muutuse poole.
Mul on Tartu Ülikooli bakalaureuse- ja magistrikraad psühholoogias, sealjuures läbisin õpingute jooksul nii kliinilistele kui ka koolipsühholoogidele mõeldud ained. Psühholoogina töötan alates 2014. aastast. Tänaseks on mul 12 aastat kogemust täiskasvanutega töötamisel.
Minu erialane töökogemus algas tervisekeskuses, kus keskendusin rehabilitatsiooniteenuse klientide psühholoogilisele nõustamisele.
Jätkasin karjääriteed psühholoogina üldhariduskoolis, kus töötasin kokku seitse aastat. Koolipsühholoogina omandasin väärtusliku kogemuse nii laste, noorte kui ka nende vanemate ja õpetajate nõustamisel. Tegin tihedat koostööd teiste tugispetsialistidega nii kohaliku omavalitsuse kui ka maakonna tasandil, mis on andnud mulle väärtusliku süsteemse kogemuse. Minu tööd haridussüsteemis tunnustati Tartumaa aasta suunaja nominatsiooni ja koolis aasta klassijuhataja tiitliga.
Seejärel töötasin kuus aastat psühholoogina erakliinikus, kus minu vastuvõtule pöörduti Töötukassa, SKA või perearsti suunamisel, koostööpartnerite kaudu või eraviisiliselt.
Täna pakun täiskasvanutele (al 18.a) psühholoogilist nõustamist ja teraapiat Cognita vaimse tervise keskuses. Minu vastuvõtule saab pöörduda tasulise erakliendina, Töötukassa suunamisel (kliendile tasuta) ja koostööpartnerite kaudu.
Pean väga oluliseks elukestvat õpet, erialaste teadmiste täiendamist ja enesearengut – seetõttu osalen regulaarselt konverentsidel, koolitustel ja supervisioonis. Sealhulgas olen oma teadmisi täiendanud EMDR traumateraapia, kognitiiv-käitumisteraapia, süsteemse pereteraapia, lahenduskeskse lühiteraapia, tunnetekeskse paariteraapia, leinanõustamise, teadveloleku praktikate ja motiveeriva intervjueerimise vallas. Täielikku nimekirja minu haridusteest, täiendõppest ja koolitustest ning töökogemusest näed lehekülje allosas.
Tänaseks on kujunenud minu suurimaks motivatsiooniks toetada psühholoogina just täiskasvanuid eluteel ette tulevate raskuste ületamisel ja enesearengus. Sel eesmärgil sündis ka Cognita vaimse tervise keskus. Oled väga oodatud!
Kliendid meist
Töökogemus ja haridus
| 2024 – | Cognita vaimse tervise keskus, psühholoog ja asutaja |
| 2014 – | Ühiselt Tervisekeskus, psühholoog |
| 2019 – 2025 | Ambromed Kliinik, psühholoog |
| 2018 – 2023 | Koolipsühholoog, tase 7 kutsetunnistus |
| 2015 – 2015 | Hariduse Tugiteenuste Keskus, praktika |
| 2014 – 2021 | Luunja Keskkool, koolipsühholoog |
| 2013 – 2015 | Tartu Ülikool, psühholoogia eriala, MA |
| 2009 – 2013 | Tartu Ülikool, psühholoogia eriala, BA |
Erialased koolitused ja konverentsid
| 2026 | Konverents „Piiridest kaugemale: transdiagnostiline KKT” | Eesti Kognitiivse ja Käitumisteraapia Assotsiatsioon |
| 2026 | Konverents "Vaimne tervis - autism ja isiksusehäired" | Eesti Psühhiaatrite Selts |
| 2026 | Leinanõustamine ja tehnikad | Tartu Ülikool, K. Tall |
| 2026 | Tubakast ja nikotiinist priiks | AS Medicum Tervishoiuteenused |
| 2025 | EMDR 1. taseme baaskoolitus | Traumateraapia- ja koolituskeskus, A. Braun, M. Riis |
| 2025 | Konverents "Vaimne tervis - isiksusehäired" | Eesti Psühhiaatrite Selts |
| 2025 | Põlvkondadeülene trauma, selle mõju indiviidile ja mis aitab toime tulla?, 14t | MTÜ Traumateraapia Kompetentsikeskus |
| 2025 | The basics of emotion regulation theory and practise | Eesti Dialektilise Käitumisteraapia Assotsiatsioon, C. Dunkley |
| 2024 | Konverents “Suitsidaalne patsient - kuidas leida tähendust ja lahendust” | Põhja-Eesti Regionaalhaigla SA |
| 2024 | Konverents “Psühholoogilist traumat arvestav praktika” | Sotsiaalkindlustusamet |
| 2024 | Konverents “Traumateadliku lähenemise toetamine haridussüsteemis” | HARNO, MTÜ Laste ja Noorte Kriisprogramm |
| 2024 | RFK praktiline kasutamine taastusravis ja rehabilitatsioonis | TAI |
| 2024 | TÄHELEPANU, ATH! - Mis see on? Kuidas diagnoosida? Kuidas ravida? | OÜ Katriito, dr K. Hüva-Laiapea |
| 2023 | Konverents "Intsest ja selle tagajärjed" | MTÜ Eesti SV Tugigrupid |
| 2022 | Konverents "Terves kehas terve teadmine" | Tartu Tervishoiu Kõrgkool |
| 2022 | Sissejuhatus tunnetekesksesse paariteraapiasse, 7t | Perekonsultatsioonid, R. Timofejev |
| 2022 | Aitamise hind | Sotsiaalkindlustusamet |
| 2022 | Innovatsioon, meeskonnatöö ja patsiendikesksus depressiooniravis, 3t | Tehnopol |
| 2020 | Lahenduskeskse lühiteraapia ja nõustamise kursus, 6EAP | M. Saari |
| 2018 | Koolipsühholoogia hindamisvahendite komplekti testide kasutamine, 208t | Tallinna Ülikool |
| 2018 | Muudatused õigusaktides: üldist tuge vajavate ja HEV õpilaste toetamine, 8t | Merlecons ja KO OÜ |
| 2017 | Terved ja turvalised suhted: noorte kohtinguvägivalla ennetamine, 8t | MTÜ Seksuaaltervise labor |
| 2016 | Motiveeriv intervjueerimine: noort toetavad valikud, 6t | Eesti Motiveeriva Intervjueerimise ja Treeningu Programm |
| 2016 | Ennastvigastav käitumine, 5t | OÜ Jakobson ja Rakaselg |
| 2016 | Emotsioonide juhtimine, 16t | Inge Tael koolitused |
| 2016 | EKKA sõltuvushäirete teemaline kevadkonverents, 6t | Eesti Kognitiivse ja Käitumisteraapia Assotsiatsioon |
| 2016 | Uus generatsioon ja revolutsioon õpetamises, 6t | Mentor Inspira koolitused OÜ |
| 2016 | Märka Märke, 6t | Tartu Maavalitsus, L. Haldre, L. Kiip |
| 2016 | Kriitiline juhtum lasteasutuses ja sekkumise kriisipedagoogiline mudel, 8t | Laste ja Noorte Kriisiprogramm |
| 2016 | Uimastiennetus ja uimastitega seotud juhtumite lahendamine koolis 5.-9. klass, 11t | TAI |
| 2016 | Tulemuslik juhtimine klassiruumis, 16t | Personaliekspert OÜ, K. Saue |
| 2016 | Digiajastu infotund, 2t | Hariduse Infotehnoloogia Sihtasutus |
| 2015 | Sissejuhatus kognitiiv-käitumisteraapiasse, 3EAP | Tartu Ülikool |
| 2015 | Sissejuhatus pereteraapiasse, 90t | MTÜ Pereteraapia Instituut |
| 2015 | Sissejuhatus motiveerivasse intervjueerimisse, 78t | Tartu Ülikool |
| 2015 | Vaikuseminutite baaskoolitus, 14t | N. Jung, C. Šults |
| 2015 | Hüperaktiivsuse võlu ja valu kaasaegses tunnis, 8t | T. Kallavus FIE |
| 2015 | Milliste tegevuste kaudu “kahemehi” vähendada?, 8t | Merlecons & KO |
| 2015 | Laste eneseregulatsioon: valik praktilisi töövõtteid lastega tegelevatele spetsialistidele, 8t | Tartu Ülikool, A. Jakobson |
| 2015 | Õpilase kaasamine, 16t | TAI |